Enfin, pas tout à fait la fin, reste un p’tit 10kil tout de même !
Après 5 mois et demi de course à pied, comprenant plan de relance du système « Jambes+Poumons », mise en route progressive de la machine à courir, un premier plan 10km suivi d’un plan semi-marathon, le tout saupoudré de 4 compétitions, il est [...]
Alors, ça a donné quoi ce premier semi-marathon ? Allez racoooontes !
Réveil à 5h pour le petit dej’ histoire de pas se taper une barre dans le ventre comme à mon habitude. Je me recouche un peu, histoire de me détendre. J’ai pas de pression, je me sens bien physiquement… à l’exception d’une petite douleur [...]
Sans blague, je sais que ça va pas être forcément facile mais chuis zen !
Semaine de relâche terminée hier soir par une heure tranquille. J’ai fait ma petite séance VMA 2×8×30/30 mercredi et ça c’est bien passé. Sans oublié ma sortie de 45′ mardi, tranquille aussi (avec du vent par contre !).
Je suis zen parce [...]
