Enfin, pas tout à fait la fin, reste un p’tit 10kil tout de même !
Après 5 mois et demi de course à pied, comprenant plan de relance du système « Jambes+Poumons », mise en route progressive de la machine à courir, un premier plan 10km suivi d’un plan semi-marathon, le tout saupoudré de 4 compétitions, il est [...]
Même avec un Mars ça repart pas…
Petit coup de fatigue physique en ce moment, donc pas de sortie depuis un bail… J’ai vraiment l’envie d’aller courir mais le corps dis non. Couché à 22h00/22h30, ça ne m’était pas arrivé depuis pfiouuuu… Les nuits sont meilleures donc ma femme et moi récupérons un peu de ces [...]
Et oui, demain on recommence à souffrir un peu !
Ce lundi annonce mon retour à la préparation d’un 10km, avec un plan assez soutenu (4 sorties/semaine) mais dans un délai très court (4 semaines). Je viens de passer une semaine à me prélasser dans 3 footings cool de récupération et j’avoue que j’ai hâte de [...]
