déc
9
2009

Kesstufou doudou dis donc ?

Ben je galère mon pote, je galère !

doudou

Semaine post semi :

  • Lundi – repos
  • Mardi – 180km de bagnole, embouteillage + les courses à faire = pas de sortie
  • Mercredi – vaccination grippe A = pas de sport
  • Jeudi – réaction au vaccin = pas de sport
  • Vendredi – A/R Paris/Nantes = pas de sortie
  • Samedi – 1h (enfin !)
  • Dimanche – A/R Paris/Nantes = pas de sortie

Deuxième semaine post-semi :

  • Lundi – malade (gastro) = pas de sortie
  • Mardi – forme pas au top + boulot = pas de sortie

On est mercredi, une semaine et demi après mon premier semi et j’ai rien glandé niveau CàP… Alors  ce soir, qu’il pleuve, neige, vente, qu’il y est Bones à la télé, que le grand cric me croque : JE SORS !!

Voilà, ça c’est dit et ça sera fait bon sang ! J’ai les jambes qui me démangent, je veux sortir car j’en ai grave besoin !

déc
6
2009

C’est la reprise !

Enfin de retour sur la route !

Après quelques jours de break plus ou moins forcés, j’ai enfin rechaussé les runnings (ou presque, vous verrez plus tard pourquoi) et fait une petite sortie d’une heure et d’un peu plus de 10km. Et là vous pourriez dire par rapport à cette intro : « et tu veux une médaille ? ».

Petit rappel des faits : novembre, fin d’année, +170km cumulés, des entrainements sans voir le soleil, un semi sous la pluie, du sang, des larmes, la faim, la soif, le désert, les camarades tombés au combat ET EN PLUS C’ÉTAIT MÊME PAS MA GUERRE !

Oups.

Reprenons. Donc après un mois de novembre bien rempli, l’envie était toujours présente mais il fallait tout de même faire un petit break car j’ai tout de même eu une petite alerte durant le semi et je voulais pas m’abîmer plus. Donc break pendant quasiment une semaine… et ça m’a pas fait de mal car je suis reparti le moral gonflé à bloc, des images positives plein la tête et la petite déception de mon premier semi envolée. Et cette petite heure m’a permis en plus de tester mes nouvelles chaussures…

Et oui, y a eu de l’achat aujourd’hui, mes chaussures de trail running que je vais utiliser pour l’IceTrail en janvier et l’EcoTrail en mars ! Après moultes tergiversations, études, retours d’expérience, lecture d’articles et tests sur le web ou sur papier, j’ai fait mon choix :

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Et voilà, les Asics Gel Trabuco 12 WR débarquent donc à la maison et mon petit test de ce soir me conforte dans mon choix. Et encore, j’ai pas testé en conditions purement trail donc j’en attends vraiment beaucoup !
Au final, une excellente sortie avec plein d’images positives de mes futures compétitions et préparations, un petit test de mes nouvelles chaussures et une envie de ré-attaquer la route, découvrir les sentiers et manger du dénivelé qui continue d’augmenter !
Good night folks :)
déc
2
2009

Fin de saison et bilan

Enfin, pas tout à fait la fin, reste un p’tit 10kil tout de même !

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Après 5 mois et demi de course à pied, comprenant plan de relance du système « Jambes+Poumons », mise en route progressive de la machine à courir, un premier plan 10km suivi d’un plan semi-marathon, le tout saupoudré de 4 compétitions, il est temps de tirer un petit bilan de fin de saison…

Au début, j’y croyais pas trop je dois vous l’avouer. Reprendre le sport après 10 ans d’abstinence, je pensais sincèrement pas que j’en arriverai là 5 mois 1/2 plus tard. Surtout qu’avec mon passé de fumeur, je me disais que j’allais en chier des boulettes de goudron un certain temps !

Quand je regarde ma progression kilométrique (à mon modeste niveau), j’avoue que je m’étonne moi-même (ce qui n’est plus modeste du tout !). Passer de 0 à plus de 170km, ça relève de l’exploit pour moi (même si ça fait plus Twingo que Porsche vu que ça s’est fait en 5mois et non en 5secondes) !

5 mois et demi qui m’ont permis de découvrir en théorie et en pratique ce qu’est réellement la course à pied. Le plaisir de chausser ces runnings, de sortir courir, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête… de se battre contre soi pour aller au bout, de battre son chrono et être content de sa performance… de découvrir de nouvelles perspectives, de nouveaux terrains de jeu, de nouveaux défis…

Et découvrir de nouvelles têtes que j’espère croiser en vrai plutôt qu’uniquement via mail, twitter ou webcam !

Car en dehors de ce côté « sport & bien être », et comme vous le savez déjà si vous suivez un peu mon p’tit blog, le côté « social » est extrêmement important pour moi. La communication entre passionnés, voilà l’une des clés de ma progression et de ma motivation. Certaines personnes m’ont énormément apportés à la lecture de leurs blogs respectifs, de leurs mails et autres tweets pré-compétition et je tenais à toutes les remercier pour cela ! Merci mille fois !

Il me reste de nombreux défis à réaliser, à vivre et 2010 sera une année bien remplie. J’espère pouvoir continuer à communiquer le plaisir que je retire de tout cela, j’espère que certain(e)s tireront un peu de motivation d’en vouloir un peu plus comme ce que j’ai pu tirer des expériences d’autres coureurs et coureuses…

Petit break hivernal et reprise du plan Semi le 28 décembre. D’ici là, je vous tiendrai au courant de quelques trucs sans importance (ce mégaovergiga projet delamort qui débarquera en janvier) ;-)