Semaine tranquille avant la reprise…
Petite trêve du mois de décembre avec une semaine calme (p’tet une sortie maximum) et du repos en compagnie de la famille. La reprise s’annonce pour la dernière semaine de 2009 avec démarrage de la préparation pour le Semi de Paris !
Concernant la Corrida de Thiais, les chronos officiels et réels [...]
déc
22
2009
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2009
Cool Raoul :)
déc
6
2009
6
2009
C’est la reprise !
Enfin de retour sur la route !
Après quelques jours de break plus ou moins forcés, j’ai enfin rechaussé les runnings (ou presque, vous verrez plus tard pourquoi) et fait une petite sortie d’une heure et d’un peu plus de 10km. Et là vous pourriez dire par rapport à cette intro : « et tu veux une [...]
déc
2
2009
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2009
Fin de saison et bilan
Enfin, pas tout à fait la fin, reste un p’tit 10kil tout de même !
Après 5 mois et demi de course à pied, comprenant plan de relance du système « Jambes+Poumons », mise en route progressive de la machine à courir, un premier plan 10km suivi d’un plan semi-marathon, le tout saupoudré de 4 compétitions, il est [...]
