Ce blog va rester en l’état, il déménagera un peu plus tard pour sa part…

Merci à tous de continuer à me suivre à l’adresse suivant :

http://www.chezcedric.com

A bientôt et bonnes fêtes de fin d’année à toutes & tous !

Petite trêve du mois de décembre avec une semaine calme (p’tet une sortie maximum) et du repos en compagnie de la famille. La reprise s’annonce pour la dernière semaine de 2009 avec démarrage de la préparation pour le Semi de Paris !

Concernant la Corrida de Thiais, les chronos officiels et réels sont tombés : 49′22″ (Off) / 49′04″ (Réel). Je pense que le parcours était un chouilla plus de 10km donc c’est pour ça que j’ai un peu moins sur mon propre chrono. Bon de toute manière, j’en fais pas un plat car j’y étais pas pour battre mon PB, on verra ça en 2010 !

Ce billet est l’avant-dernier sur ce blog, le déménagement est prévu pour la reprise de l’entrainement, je ferai le nécessaire pour sauvegarder cette première demi-année de course à pied et posterai un dernier message pour vous donnez les infos si vous souhaitez continuer à suivre mon modeste parcours

Cheers !

En effet, il va y avoir du changement à partir de janvier prochain. Tout d’abord, ce blog très personnel va déménager. Oh, pas très loin rassurez vous ! Je vais le déplacer sur un nouvel espace d’hébergement, le tout accompagné d’un nouveau nom de domaine et l’actuel sera redirigé vers celui-ci.

Le blog va aussi prendre une autre tournure, un peu moins « moi moi moi » mais je ne vous en dirai pas plus, laissons un peu de mystère (hum hum). Sachez qu’il va probablement s’ouvrir à d’autres horizons en terme de course à pied et tout ce qui gravite autour.

Un autre projet est en cours de « finition » : ça papote sur le design, ça s’invective, ça s’envoie des mails assassins « et ton logo tu sais où tu peux te le mettre ?!??!!! » etc… imaginez l’ambiance !

Heureusement que c’est tout l’inverse mais avec les personnes investies dans ce projet, ça ne peut pas tourner au vinaigre rassurez vous !

Demain, ce sera ma dernière compétition de l’année 2010. Je termine par un 10km à trois pas de chez moi donc j’aurai pas besoin de prendre la voiture pour aller sur place ! Par contre, la neige va probablement être de la partie donc je sortirai pas avec les Marathoners mais les Trabuccos… histoire de pas me vautrer la tronche dans un virage…

Résultat et impressions demain, promis je vous dirai tout (voir plus si vous êtes sages !).

Après 5 mois et demi de course à pied, comprenant plan de relance du système « Jambes+Poumons », mise en route progressive de la machine à courir, un premier plan 10km suivi d’un plan semi-marathon, le tout saupoudré de 4 compétitions, il est temps de tirer un petit bilan de fin de saison…

Au début, j’y croyais pas trop je dois vous l’avouer. Reprendre le sport après 10 ans d’abstinence, je pensais sincèrement pas que j’en arriverai là 5 mois 1/2 plus tard. Surtout qu’avec mon passé de fumeur, je me disais que j’allais en chier des boulettes de goudron un certain temps !

Quand je regarde ma progression kilométrique (à mon modeste niveau), j’avoue que je m’étonne moi-même (ce qui n’est plus modeste du tout !). Passer de 0 à plus de 170km, ça relève de l’exploit pour moi (même si ça fait plus Twingo que Porsche vu que ça s’est fait en 5mois et non en 5secondes) !

5 mois et demi qui m’ont permis de découvrir en théorie et en pratique ce qu’est réellement la course à pied. Le plaisir de chausser ces runnings, de sortir courir, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête… de se battre contre soi pour aller au bout, de battre son chrono et être content de sa performance… de découvrir de nouvelles perspectives, de nouveaux terrains de jeu, de nouveaux défis…

Et découvrir de nouvelles têtes que j’espère croiser en vrai plutôt qu’uniquement via mail, twitter ou webcam !

Car en dehors de ce côté « sport & bien être », et comme vous le savez déjà si vous suivez un peu mon p’tit blog, le côté « social » est extrêmement important pour moi. La communication entre passionnés, voilà l’une des clés de ma progression et de ma motivation. Certaines personnes m’ont énormément apportés à la lecture de leurs blogs respectifs, de leurs mails et autres tweets pré-compétition et je tenais à toutes les remercier pour cela ! Merci mille fois !

Il me reste de nombreux défis à réaliser, à vivre et 2010 sera une année bien remplie. J’espère pouvoir continuer à communiquer le plaisir que je retire de tout cela, j’espère que certain(e)s tireront un peu de motivation d’en vouloir un peu plus comme ce que j’ai pu tirer des expériences d’autres coureurs et coureuses…

Petit break hivernal et reprise du plan Semi le 28 décembre. D’ici là, je vous tiendrai au courant de quelques trucs sans importance (ce mégaovergiga projet delamort qui débarquera en janvier)

Et parce que « Résumé de ma vie de tortue », c’est pas super sexy comme titre (mais ça résume bien).

Alors cette semaine, une séance VMA chahutée à cause d’une montre récalcitrante, une séance footing cool de 45′ et… pour l’instant c’est tout ! La semaine est un peu particulière, je ne peux pas courir vendredi soir (séance AS21) et dimanche, je vais un p’tit « stage » Adidas. Alors il faut que je case 2 séances en deux jours… et c’est pas des petites séances.

Donc Samedi, ça sera AS21 avec je l’espère la possibilité de la faire pendant la sieste des enfants. Et Dimanche soir, ça sera la sortie longue (ma préférée !). Et comme je suis en congé « Papa » pendant 11 jours, ça va être plus simple pour courir ces deux prochaines semaines !

Et puis je vais pouvoir me remettre à mes petites séances de muscu, parce que c’est bien joli tout ça mais faut continuer sinon… ça va se ramollir. Enfin revenir à l’état initial, et c’était pas glorieux !

Sinon coté projet, y a un truc en préparation… si vous lisez un peu les blogs d’autres coureurs dont un qui a fermé (ahahah facile facile), vous verrez que certaines interventions de certain(e)s bloggeurs/bloggeuses laissent penser que…

Mais chuuuuuutt !

Deuxième autre projet en cours, un mégagrostruc delamortkitue. Mais j’en dirai plus quand ça sera un peu plus développé parce que pour l’instant, j’ai pas eu une minute pour m’en occuper !

Allez zouh ! J’ai un train à prendre…

Petit billet tout simple pour mettre en avant, si je puis dire, les gens dedans l’Internet que je côtoie très virtuellement ! A force de lire les blogs, de lâcher des comz comme les djeunz sur les SkyBlougs, on tisse certains liens qui ne demandent qu’à se développer (je l’espère) dans la vraie vie hors du ouaib !

Alors commençons par les deux blogs sur lesquels je me suis arrêté en premier au tout début :

• Le blog de Fredbros : Fred, c’est un mec plein d’énergie et qui manie avec un talent incroyable l’humour dans quasiment tout les billets qu’il fait (sur son blog ou sur Wanarun). Un vrai coureur qui donne ses infos, ses humeurs et transmet son énergie quand il lui en reste après ses séances de VMA ^^ ! Et puis il a fait les 20km de Paris plus vite que Dominique de Villepin, alors respect !
• Les tribulation d’un runner débutant : alors dommage que Stéphane est fermé son blog mais nous continuons à discuter via mail et Twitter. Très franchement, j’espère qu’on se rencontrera et pourquoi pas faire une course ensemble !

Et puis j’ai continué à farfouiller le web et je suis tombé sur d’autres blogs avec des gens vraiment sympas :

• Bertrand, de CoureursGeeeks : un blog intéressant, super bien écrit avec toujours beaucoup d’humour. Et encore une personne sympathique qui coure sans se prendre la tête !
• Rasmette, qui avance avec ses pieds : excellent idée d’ailleurs ! Et en plus elle habite dans la même rue que moi donc j’ai sûrement dû la croiser en plus ! (A quand une petite sortie tranquille miss Rasmette ?).
• Sanji et ses 250 blogs différents : d’ailleurs, a-t-il le temps de tout faire cet homme là ? Pas sûr, des journées de 26h seraient sans doute la solution mais… j’ai beaucoup aimé les articles de son blog de CàP car tout comme Fred, on avait de l’info teintée d’humour superbement écrit. Dommage que ce blog soit un peu en ‘pause’

Et puis tout s’est enchainé, on lit un blog qui a des liens vers d’autres. Et donc on en lit d’autres etc..etc… Attention, voilà une belle liste (incomplète certes) de bons blogs :

• Le blog de l’ami Ricoré, l’ami du p’tit déjeuner, de la course à pied et du VTT !
• Les aventures palpitantes de K’Koud (Millau, Ironman etc..), à lire absolument !
• Memorun, le blog de Stéphane, coureur amateur mais pas tant que ça !
• La vie de m’sieur Vinvin20, qui coure avec le monsieur Ricoré ^^
• Un blog qui vient du froid, celui d’Eryc C., papa depuis peu et bien fatigué d’ailleurs !
• Et tant d’autres… désolé de ne pas tous les citer !

Voilà. Tout ces gens sont des coureurs comme vous et moi, des gens simples qui courent pour le plaisir, pour battre leurs chronos ou bien pour se dépasser tout simplement… Et c’est grâce à des gens comme cela que je coure de mon côté, car je tire de chacun d’eux l’envie de continuer et de m’améliorer. Non pas pour un quelconque prestige ou histoire de dire « j’ai fait mieux que toi! » mais dans l’esprit de partage de cette passion commune. Ils contribuent par leurs articles et leurs commentaires sur mon blog à me donner l’envie de bouger un peu plus que la dernière fois !

Alors à vous toutes & tous, je vous dis un grand…

J’espère que ces rencontres webesque ne resteront pas uniquement faites de 0 et de 1 et que j’aurai le plaisir d’en rencontrer certain(e)s au détour d’une course, d’un trail ou d’un ultra !

Alors pendant les quelques 45 minutes de métro quotidien (matin et soir), soit je dors à moitié soit je lis les magazines de running. J’aimerai savoir si de votre côté vous lisez vous aussi les versions papiers et si oui le(s)quel(s).

Il est vrai que grâce à Internet, on accède à une somme d’information conséquente et quasiment gratuite (les forums, sites dédiés, blogs et autres). Cependant, Internet est très « volatil » et le contenu ne reste pas forcément en place (vive le cache Google me direz vous). La version papier de l’information, même si elle prend de la place dans les placards (et pas qu’un peu) a tout de même cet avantage de rester dans le temps, consultable à loisir et rapidement (pas besoin d’allumer le net, le Mac, pas besoin d’attendre 3 plombes que le EDGE vous charge la page sur l’iPhone etc…).

J’ai inclus 5 magazines dans ce petit questionnaire, il en existe peut être d’autres mais je pense que ceux-ci sont représentatifs. Si vous en voyez d’autres, n’hésitez pas à les laisser en commentaire.

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En effet, hier c’est joué un drame terrible : le fameux blog « Les tribulations d’un Runner Débutant » a fermé :’(

Plus sérieusement, Stéphane son rédacteur a choisi de clôturer celui-ci car il estimait qu’il tournait en rond. Pour être franc, son blog est l’un des premiers que j’ai eu le loisir de lire (avec celui de Fred via Wanarun). C’est vraiment très dommage mais je comprends et j’espère qu’il nous épatera un jour en ré-ouvrant un blog pour son 100km à Millau !

Je lui souhaite une excellente continuation, une vie de coureur bien remplie et le bonheur auprès de sa petite famille !

Faites donc un tour avec sur ce blog avec, et vous verrez une petite surprise !

En effet, avec le superbe plugin WPtouch, le site est reformaté automatiquement pour une meilleure lisibilité. Reste quelques petites options à changer et ça sera parfait (ouais je m’avance un peu là).

Un petit exemple de ce qui vous attends :

Ce soir, petite sortie cool de 50 minutes. Encore quelques jours et… c’est la compétition !

J’ai donc posé une question sur le site Wanarun.net et j’ai eu une réponse extrêmement rapide et complète :

Le billet, ma question et la réponse

Voilà, maintenant j’ai un petit plan pour évoluer !