Commentaires sur : Plan Semi Marathon bouclé ! http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/ Du premier kilomêtre au marathon... Wed, 25 Aug 2010 08:43:42 +0200 http://wordpress.org/?v=2.9 hourly 1 Par : cedricm http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-471 cedricm Fri, 27 Nov 2009 09:36:31 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-471 C'est visiblement pas un parcours pour faire une perf' mais bon, je n'y vais pas dans cette optique alors je serai forcément pas déçu ^_^ C'est visiblement pas un parcours pour faire une perf' mais bon, je n'y vais pas dans cette optique alors je serai forcément pas déçu ^_^

]]> Par : vinvin20 http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-470 vinvin20 Thu, 26 Nov 2009 22:02:23 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-470 Pour les courses, un jour il faudra moi aussi que je passe le cap des 15km....:$ Je viens de voir des photos de l'année dernière: <a href="http://www.flickr.com/photos/nouvelles-des-deux-rives/sets/72157610525620539/" target="_blank">http://www.flickr.com/photos/nouvelles-des-deux-r...</a> Ça a l'air d'être un parcours varié, avec de beaux passages en bordure de seine! Je te souhaite d'atteindre tes objectifs! Bonne course. Pour les courses, un jour il faudra moi aussi que je passe le cap des 15km….:$
Je viens de voir des photos de l'année dernière: http://www.flickr.com/photos/nouvelles-des-deux-r...
Ça a l'air d'être un parcours varié, avec de beaux passages en bordure de seine!
Je te souhaite d'atteindre tes objectifs!
Bonne course.

]]> Par : cedricm http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-469 cedricm Thu, 26 Nov 2009 09:10:54 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-469 Merci Rasmette ! J'espère qu'on va finir par se croiser tout de même ! Merci Rasmette ! J'espère qu'on va finir par se croiser tout de même !

]]> Par : Cedric http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-468 Cedric Thu, 26 Nov 2009 09:01:57 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-468 Suis toujours impressionné par ce genre de personnes, capables de courir, courir, courir, loin et vite... Merci pour la motiv' ;-) Suis toujours impressionné par ce genre de personnes, capables de courir, courir, courir, loin et vite…

Merci pour la motiv’ ;-)

]]> Par : K'koud http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-467 K'koud Wed, 25 Nov 2009 20:23:50 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-467 de quoi te motiver : http://www.youtube.com/watch?v=5hSNtyYZlFU&feature=channel :) de quoi te motiver : http://www.youtube.com/watch?v=5hSNtyYZlFU&feature=channel :)

]]> Par : Rasmette http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-466 Rasmette Wed, 25 Nov 2009 19:19:11 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-466 Je suis sure que tu vas exploser ton temps souhaité. Moi, je parie pour pas loin de 1h45! en tout cas, je te le souhaite... Bonne course! Je suis sure que tu vas exploser ton temps souhaité. Moi, je parie pour pas loin de 1h45!
en tout cas, je te le souhaite…
Bonne course!

]]> Par : Cedric http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-465 Cedric Wed, 25 Nov 2009 10:51:09 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-465 J'aimerai bien m'approcher des 1h50 mais je ne pousserai pas pour exploser en vol, donc je serai satisfait si je fais moins de 2h... La "vraie" perf' sera pour le Semi de Paris, enfin j'espère ! J’aimerai bien m’approcher des 1h50 mais je ne pousserai pas pour exploser en vol, donc je serai satisfait si je fais moins de 2h…

La « vraie » perf’ sera pour le Semi de Paris, enfin j’espère !

]]> Par : Cedric http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-464 Cedric Wed, 25 Nov 2009 10:50:09 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-464 Merci ;-) Pour le mental, je me visionne quelques belles vidéos d'IronMan en me disant que ce que je vais faire, c'est de la gnognotte ! Merci ;-)

Pour le mental, je me visionne quelques belles vidéos d’IronMan en me disant que ce que je vais faire, c’est de la gnognotte !

]]> Par : Cedric http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-463 Cedric Wed, 25 Nov 2009 10:49:23 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-463 Merci pour les conseils, je pense effectivement avoir trop "tiré" sur la machine lors de mes séances VMA. Il faudra que je fasse différemment pour le prochain plan. J'espère que l'on se croisera Dimanche, et que le temps sera de la partie ! Merci pour les conseils, je pense effectivement avoir trop « tiré » sur la machine lors de mes séances VMA. Il faudra que je fasse différemment pour le prochain plan.

J’espère que l’on se croisera Dimanche, et que le temps sera de la partie !

]]> Par : lamiricore http://cedricmalko.com/wordpress/2009/11/plan-semi-marathon-boucle/comment-page-1/#comment-462 lamiricore Wed, 25 Nov 2009 06:55:31 +0000 http://cedricmalko.com/wordpress/?p=487#comment-462 Moins de 1h55 je suis confiant pour toi avec l'entrainement que tu as fait ;) Moins de 1h55 je suis confiant pour toi avec l’entrainement que tu as fait ;)

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