Sortie venteuse, sortie heureuse ?
Ben pas vraiment, parce que le vent en pleine face c’est pas ce qu’il y a de mieux. Heureusement, la pluie n’est pas venue en plus, donc évitons de nous plaindre.
Séance tranquille d’une heure en EF, avec une allure moyenne à 6:54 min/km… bon c’est pas franchement pure EF mais ce sont des séances tranquilles donc je laisse un peu les jambes dérouler. Ça fait pas forcément de mal (surtout que je ne force pas, je suis vraiment tranquille) et je rentre plutôt content de ce genre de sortie que j’arrive à allonger en kilométrage sans changer la durée et sans envoyer la sauce niveau vitesse.
Je dois faire une nouvelle sortie ce soir car vendredi, ça ne sera pas possible. Ce soir c’est VMA et samedi ça sera la sortie longue (prévue pour le dimanche mais pour cause de baptême, ça sera pas possible non plus). J’espère juste pas me taper un vent d’enfer comme hier soir :-/
