En miettes, je pense que cela résume mon état actuel !
Hier, grosse séance de sport sympa entre collègues pour un mini-challenge (de 4h tout de même) après une grosse réunion de service dans la campagne Nogentaise. Au menu :
- marche à pied (et vraiment marche de marche…)
- tennis
- volley ball
Le tout de manière assez intense et sous une grosse chaleur. De plus, je n’avais pas suffisement mangé (sandwich oblige, nous avions de la route à faire) et niveau boisson, tout est parti très vite vu la chaleur…
Et ce matin, je suis en morceaux, littéralement broyé. J’ai pas fait d’étirements et la nuit a été pas mal agitée avec un retour à 1h du mat’ et 120km de route en prime (heureusement, c’était de l’autoroute). Le week-end va être dur physiquement, mais je pense faire tout de même une petite séance de 30/40 minutes samedi dans la soirée, histoire de détendre le corps et l’esprit.
Enfin, on verra si le corps le veut bien, c’est lui le chef 
