Après une première sortie tout à fait agréable, cette seconde sous le soleil du dimanche a été un peu plus difficile.Objectif toujours identique à savoir 20 min avec en alternance course / marche active. L’idée étant de rallonger de plus en plus la course et de minimiser la marche active.
Alors que le soleil commençait à décliner vers 19h30, la chaleur sur la région parisienne était toujours aussi importante, voir carrément étouffante avec une nette tendance vers l’orage (qui s’est confirmé dans la nuit). Armé de mon IPhone avec le soft ITrail dessus, une bouteille de Powerade bleue et de mes jambes, je suis parti faire mon petit tour.
Je pense que j’ai un peu trop forcé sur le début d’après le graphique d’ITrail, un peu trop rapide ce qui m’a un peu cassé. Petite erreur que j’ai un peu payé par la suite, j’ai eu un peu de mal. La chaleur n’aidant pas, les 20 minutes ont été plus longues que lors de la première séance.
Au bout du bout, voilà les stats de la sortie :
- 20 min 41 sec
- 3,41km (attention, course+marche active donc normal que ça soit faible)
- tout plein de calories brûlées (257.4 Kcals me dit ITrail)
- parcours sympa à refaire
Achat de la montre effectué aussi par la même occasion : Polar RS300X !
